Retour à zero . Semaine 1

Retour à zero . Semaine 1
__________L'Obsession..
__________Prochain objectif : 62 Kg . ( encore 400gr )
__________________- - -
__________Lundi 14 Décembre 63.4Kg (Tout ça à cause du stresse)
__________matin : 1bol de spécial K + 1kiwi
__________midi : 1pomme + 1thé à l'orange
__________Soir : quelque ravioli au jambon + 1thé

__________Mardi 15 Décembre 62.4Kg -1.4kg
__________matin : 1bol de spécial K + 1pomme
__________midi : 2parts de Pizza + 1thé
__________Soir : 4c.s de riz au thon + 1thé

__________Mercredi 16 Décembre 62.4Kg =
__________matin : 1kiwi + 1pomme + 1craquotte
__________midi : 1sandwitch viande séché + 1mandarine
__________Soir : concombre + 1tr de dinde

__________Jeudi 17 Décembre
__________matin : 2craquotte + 1compote à la fraise
__________midi : frite+tr de dinde + 1sprite
__________Soir : soupé de Noël avec la classe ou Boulimia Party

__________Vendredi 18 Décembre 62.8Kg
__________matin : 1craquotte + 1kinder
__________midi :
__________Soir :



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# Posted on Sunday, 24 May 2009 at 3:38 PM

Edited on Friday, 18 December 2009 at 4:38 AM

A tenir

A tenir




______Fini
______☈ plus de gâteau, chocolat, viennoiserie
______☈ plus de pain blanc
______☈ essayer de varier le petit déjeuner

______Il faut
______☈ boire plus d'eau
______☈ manger des légumes & des fruits de couleur vive
______☈ ne plus manger en vitesse
______☈ boire une gorgé d'eau a chaque bouchée

______Je veux
______☈ Pouvoir remettre mes slims
______☈ avoir des bras fin, fin fin fin
______☈ un ventre ultra plat
______☈ et un grands espace entre mes cuisses.



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# Posted on Sunday, 16 December 2007 at 2:18 PM

Edited on Monday, 14 December 2009 at 6:52 AM

objectif

objectif
.




xxxxFemme mannequin - 10 % 50.8 kg
xxxxFemme mince - 5% 53.6 kg
xxxxFemme normale + 0% 56.4 kg - poids idéal
xxxxFemme avec petit excès + 5 % 59.3 kg
xxxxFemme avec excès + 10 % 62.1 kg
xxxxFemme avec très gros excès + 15 % 64.9 kg













68 ♢ 67 ♢ 66 ♢ 65 ♢ 64 ♢ 63 ♢ 62♢ 61 ♢ 60 ♢ 59♢ 58 ♢ 57 ♢ 56 ♢➡ 55


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# Posted on Monday, 26 November 2007 at 1:15 AM

Edited on Tuesday, 15 December 2009 at 3:33 AM

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# Posted on Sunday, 13 April 2008 at 2:00 PM

Edited on Thursday, 21 May 2009 at 11:58 AM